Layakbaca Terbaru
Home » Posts filed under Kesehatan
Tampilkan posting dengan label Kesehatan. Tampilkan semua posting
Tampilkan posting dengan label Kesehatan. Tampilkan semua posting

Siapa yang Suka Bangun Pagi? Inilah 5 Manfaatnya!

Kamis, 23 Mei 2013 0 komentar

Mau tahu gak manfaat dari bangun pagi? Hmm.. bagi sebagian orang bangun pagi itu susah, tapi karena susah itulah bangun pagi banyak manfaatnya,  mau tahu lebih lanjut? Simak dibawah ini.

bangun pagi
(c) viva.co.id


5 Manfaat Bangun Pagi


1. Membuat orang lebih sukses
Sebuah penelitian pada tahun 2008 yang dilakukan di texas University menemukan bahwa mahasiswa yang sering bangun pagi memiliki nilai yang lebih tinggi pada GPA mereka dibandingkan dengan mahasiswa yang suka begadang dan jarang bangun pagi.

2. Orang yang bangun pagi lebih bahagia
Bahagia di sini bukan berarti merasa senang dalam waktu 15 menit setelah bangun pagi, melainkan membuat mood seseorang lebih bahagia secara umum setiap hari. Penelitian menunjukkan bahwa manula cenderung lebih bahagia daripada anak-anak muda karena mereka lebih sering bangun pagi. Sementara anak-anak muda dan dewasa yang sering bekerja dan bermain hingga larut malam, dan jarang bangun pagi memiliki mood yang lebih buruk setiap harinya.

3. Memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar
Bangun pagi membuat orang lebih bersemangat untuk olahraga dan menghirup udara segar. Tentu saja, ini membuat tubuh mereka lebih bugar dan sehat. Kebanyakan orang yang sukses memiliki kebiasaan bangun lebih pagi. Olahraga dan menghirup udara segar di pagi hari bisa meningkatkan mood dan memberikan energi untuk beraktivitas.

4. Lebih produktif
Bangun pagi membuat seseorang lebih produktif. hal ini karena orang yang bangun lebih pagi memiliki waktu untuk menyiapkan pekerjaan, sementara orang lain masih tertidur. Mereka memiliki waktu yang hening dan baik digunakan untuk berkonsentrasi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh profesor biologi di University of Education di heidelberg menemukan bahwa orang yang bangun lebih pagi memiliki energi yang lebih banyak.

5. Membuat mental lebih sehat dan positif
Orang yang bangun lebih pagi memiliki mood yang lebih baik dan mental yang lebih optimis. Mereka juga lebih mudah merasa puas. Sementara itu orang yang terbiasa bangun di malam hari dan tidur di pagi hari, meski dikaitkan dengan kecerdasan dan kreativitas, cenderung memiliki mood yang negatif seperti perasaan depresi dan pesimis.


sumber: merdeka.com


Categories: Baca selengkapnya »

Maanfaat Kopi Untuk Mengurangi Resiko Kanker Mulut Hingga 50%

Senin, 20 Mei 2013 0 komentar

Tahukah kamu bahwa kopi dapat mengurangi kanker mulut hingga 50%?

Kopi www.layakbaca.com
(c) Kopi/ Google Image


Penelitian ini dilakukan oleh American Cancer Society, Atlanta. Tapi pelidung kanker tersebut bukan dari kafein, melainkan dari kandungan ratusan antioksidan alami lainnya yang ditemukan di dalam kopi.

Hal ini membenarkan penelitian 2 tahun lalu yang diteliti oleh sekelompok peneliti yang mengatakan bahwa empat cangkir sehari menurunkan resiko kanker hingga 39persen, menurut laporan American Journal of Epidemiology.

Tapi jangan berlebihan minum kopi karena hal tersebut akan meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. Dan untuk wanita hamil sebaiknya membatasi asupan kopi karena khawatir bisa meningkatkan peluang memiliki bayi kecil.

Nah itulah informasi kesehatan hari ini. So minum kopi baik tapi jangan berlebihan.


Sumber: vemale


Categories: Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Pepaya Untuk Turunkan Berat Badan

Sabtu, 18 Mei 2013 0 komentar

WOW ternyata buah pepaya memiliki khasiat yang akan menjauhkan kalian dari pengobatan rumah sakit lho. Buah tropis ini bahkan membantu kalian menurunkan berat badan, tapi kalian juga harus menyeimbangkan kebutuhan makanan seperti sayur dan buah juga.



Buah pepaya mengandung 11% kebutuhan serat harian yang akan membantu melancarkan proses pencernaan. Kandungan serat yang terdapat pada buah pepaya mampu mencegah kenaikan gula darah yang meningkat akibat makanan yang tidak terkontrol.

Buah pepaya juga bagus untuk menu sarapan lho, karena dapat melancarkan buang air besar secara rutin. Jadi kalian bisa memakan buah ini dulu sebelum makan makanan yang berat.

Buah ini juga kaya vitamin lho, bahkan bisa membantu mengurangi jerawat dan bekasnya pada kulit. Nah layakbaca juga pernah share manfaat buah pepaya pada waktu lalu. 


Categories: Baca selengkapnya »

Coba 6 Cara ini Untuk Atasi Migran

Jumat, 17 Mei 2013 0 komentar
Di antara kalian ada yang suka Migran? Kali ini mimin akan share tips mudah mengatasi migran  yang didapatkan dari sumber vemale dilansir dari Genius Beauty. Simak ya :



1. Menikmati makan atau minuman yang mengandung kafein dapat meredam rasa sakit akibat migran. Tapi kamu harus berhati-hati karena kafein bisa mengakibatkan ketergantungan. Usahakan jangan berlebihan meminumnya.

2. Melakukan pijatan pada pelipis, cara ini sudah lama dilakukan kebanyakan orang, karena cara ini dapat membuat tubuh merasa nyaman.

3. Cium aroma minyak gosok atau Pijat. Selain memijat pelipis bisa juga mengoleskan minyak gosok di sekitar leher, karena rasa hangat bisa membuat tubuh terasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.

4. Biarkan kepala dingin dan tubuh hangat. Kondisi ini akan mempermudah darah mengalir lebih cepat pada bagian kepala. Caranya dengan berendam air hangat atau berbaring dengan menutup tubuh dengan selimut hangat yang nyaman.

5. Berada di ruang gelap. Di ruang gelap akan mengurangi rasa sakit. Usahakan berada ditempat teduh atau gelap.

6. Makan makanan asin. Jika merasakan serangan migran. Ambil makanan yang memiliki rasa asin seperti keripik asin. Karena menikmati makanan asin dapat menghantikan serangan migran agar tidak semakin parah.

Nah itu tadi tipsnya. Semoga bermanfaat ya.



Sumber: vemale




Categories: Baca selengkapnya »

10 Bakteri dan Protozoa yang Terdapat Pada Air Minum

Senin, 06 Mei 2013 0 komentar
Di dalam air pasti terdapat bakteri dan protozoa tidak luput juga minuman yang sering kita minum, namun tenang saja selama masih dalam batas normal hal itu tidak berbahaya. Sahabat, layakbaca kali ini share pengetahuan 10 mikroorganisme yang terdapat pada air minum. Selengkapnya:



1. Salmonella Enterica
Salmonella adalah suatu genus bakteri yang merupakan penyebab utama penyakit bawaan makanan di seluruh dunia. Bakteri umumnya ditularkan ke manusia melalui konsumsi makanan yang terkontaminasi yang berasal dari hewan, terutama daging, unggas, telur dan susu.



2. Chaetomium sp
Chaetomium sp. spora tidak terlalu berbahaya, meskipun dalam beberapa kasus mereka dapat menyebabkan infeksi yang dikenal sebagai phaeohyphomycosis. Mereka juga dapat menimbulkan bahaya bagi orang yang alergi terhadap spora, dan bahkan yang biasanya hanya terjadi dengan paparan kronis.



3. Legionella Pneumophila
Legionella pneumophila termasuk bakteri Gram negatif, berbentuk batang, tidak meragi D-glukosa, tidak mereduksi nitrat menjadi nitrit. Koloni bakteri ini hidup subur menempel di pipa-pipa karet dan plastik yang berlumut dan tahan kaporit dengan konsentrasi klorin 2­6 mg/l. 

Legionella dapat hidup pada suhu antara 5,7°C – 63°C dan hidup subur pada suhu 30°C – 45°C.



4. Naegleria fowleri
Naegleria fowleri dikenal dengan karakteristik yang disebut amebaflagellata, yaitu memiliki bentuk ameboiddan flagellata dalam hidupnya. Siklus hidupnya terdiri atas stadium trophozoit (ameboid dan flagellata) yang motile dan bentuk kista yang non-motile dan resisten. Trophozoit bentuk ameboid adalah bentuk satu-satunya yang dijumpai pada manusia.




5. Rhizopus stolonifer
Rhizopus stolonifer merupakan salah satu dari jenis jamur Zygomycotina. Jenis jamur ini memiliki hifa pendek bercabang-cabang dan berfungsi sebagai akar (rizoid) untuk melekatkan diri serta menyerap zat-zat yang diperlukan dari substrat. 

Selain itu, terdapat pula sporangiofor (hifa yang mencuat ke udara dan mengandung banyak inti sel, di bagian ujungnya terbentuk sporangium (sebagai penghasil spora), serta terdapat stolon (hifa yang berdiameter lebih besar daripada rizoid dan sporangiofor).



6. E. Coli
Escherichia coli adalah salah satu jenis bakteri yang secara normal hidup dalam saluran pencernaan baik manusia maupun hewan yang sehat. Nama bakteri ini diambil dari nama seorang bakteriologis yang berasal dari Germani yaitu THEODOR VON ESCHERICH.

Theodor V.E berhasil melakukan isolasi bakteri ini pertama kali pada tahun 1885. Ia juga berhasil membuktikan bahwa diare dan gastroenteritis yang terjadi pada infant, disebabkan oleh bakteri Escherichia coli.




7. Copepods
 Copepoda adalah grup crustacea kecil yang dapat ditemui di laut dan hampir di semua habitat air tawar dan mereka membentuk sumber terbesar protein di samudra. Banyak spesies adalah plankton, tetapi banyak juga spesies benthos dan beberapa spesies kontinental dapat hidup di habitat limno-terestrial dan lainnya di tempat terestrial basah, seperti rawa-rawa.





8. Rotifers
Rotifers adalah hewan mikroskopis dari divisi Rotifera. Rotifers dapat ditemukan di berbagai lingkungan dan air tawar. Rotifers juga sering ditemui pada mosses dan lichens yang tumbuh pada batang pohon dan batu.

Ciri lainnya:
• Merupakan binatang kosmopolitan.
• Banyak terdapat di air tawar
• Dikenal sebagai wheel animacules (binatang beroda).
• Ukuran 40 mikrometer – 2.5 mm, rata- rata 200 mikrometer.
• Hidup soliter, berkoloni, dan sesil.
• Tubuh transparan, warna disebabkan warna saluran pencernaan (hijau, merah, dan coklat).




9. Anabaena sp
Anabaena adalah genus cyanobakteria filamentous atau ganggang hijau-biru,ditemukan sebagai plankton. Anabaena diketahui berperan dalam menfiksasi nitrogen, dan Anabaena membentuk hubungan simbiosis dengan tanaman tertentu seperti pakupakuan. 

Terdapat satu dari 4 genera dari cyanobacteria yang menghasilkan neurotoxin,yang membahayakan margasatwa lokal seperti halnya hewan ternak dan hewan peliharaan. Spesies tertentu dari Anabaena telah digunakan dalam penanaman padi sawah, serta sebagai penyedia pupuk alami yang efektif.




10. Cryptosporidium
 Cryptosporidium adalah protozoa patogen dari divisi Apicomplexa dan menyebabkan penyakit diare yang disebut cryptosporidiosis. Jenis Apicomplexan patogen lainnya yaitu parasit Plasmodium (malaria) dan Toxoplasma (toksoplasmosis). 

Vektor ini mampu menyelesaikan siklus hidupnya dalam satu host, sehingga kistanya dikeluarkan bersamaan dengan kotoran dan mampu menular ke host baru.




Categories: Baca selengkapnya »

Kenali Jenis dan Ciri-ciri Demam Berdarah

Minggu, 05 Mei 2013 0 komentar

Musim di Indonesia sekarang memang lagi tidak menentu, kadang hujan kadang tidak. Menurut sumber Penyebab utama dari demam berdarah adalah virus dengue dimana terdapat 4 jenis virus dengue yang diketahui, Diantaranya adaah DEN-1, DEN-2,DEN-3 dan DEN-4.

Kenali Jenis dan Ciri-ciri Demam Berdarah


Demam berdarah akan muncul jika seseorang yang pernah terinfeksi oleh salah satu virus dengue mengalami infeksi virus yang berbeda.

Penyakit ini memiliki beberapa jenis dan ciri-ciri gejalanya juga berbeda. Berikut ini adalah ciri-ciri demam berdarah beserta jenisnya:

Jenis dan Gejala Demam Berdarah

1. Demam berdarah (klasik)

Dengue fever atau demam dengue merupakan penyakit panas akut yang ditandai dengan panas 2-7 hari disertai 2 atau lebih gejala berikut :

  • Sakit kepala
  • Nyeri belakang mata
  • Nyeri pada otot dan/atau sendi
  • Ruam
  • Manifestasi perdarahan baik dengan tes provokasi dengan menggunakan tourniket tensimeter atau timbul spontan berupa bintik-bintik/bercak perdarahan di kulit yang berwarna merah keunguan dan biasanya tidak hilang dengan penekanan.
  • hasil laboratorium menunjukkan leukopenia (jumlah sel darah putih yang kurang dari normal)

Tipe panas dengue fever juga khas, yaitu tipe panas “punuk onta” (saddle back fever), yaitu panas tinggi beberapa hari, lalu turun dalam beberapa hari kemudian naik lagi.


2. Demam berdarah dengue (hemoragik)

Dengue Haemorrhagik Fever atau demam berdarah dengue merupakan demam dengue yang disertai dengan gejala/tanda berikut:

  • Perdarahan yang nyata, yang bisa berupa hasil tes tourniket yang positif; bintik-bintik perdarahan di tubuh; mimisan, gusi berdarah; hingga muntah warna kehitaman seperti kopi atau berak seperti petis yang merupakan tanda perdarahan saluran cerna bagian atas
  • hasil laboratorium menunjukkan trombositopenia (jumlah trombosit yang kurang dari normal)
  • kebocoran plasma darah yang ditandai dengan hasil lab PCV meningkat lebih dari 20%, penimbunan cairan di rongga perut (ascites) atau di rongga paru (efusi pleura), atau tanda-tanda syok



3. Demam Berdarah Sindrom Syok Dengue

Dengue shock syndrome (DSS) merupakan demam berdarah dengue yang disertai dengan gejala-gejala syok yaitu nadi cepat dan kecil, ujung-ujung tangan dan kaki dingin, tekanan darah turun atau hilangnya kesadaran dari si sakit. Pada kondisi ini biasanya si sakit tidak panas sebagaimana gejala sebelumnya. DSS ini sering terjadi pada hari ke-4 hingga ke-7 periode sakit. Bentuk penyakit inilah yang paling sering menyebabkan kematian.


Pencegahan Demam Berdarah: 

  • Fogging, atau pengasapan insektisida. Cara ini memiliki kekurangan karena hanya dapat memberantas nyamuk dewasa, bukan larva; hanya memiliki jangkauan 100-200 m dari pusat pengasapan serta adanya kecenderungan nyamuk mengalami kekebalan terhadap insektisida.
  • Pencegahan gigitan nyamuk dengan menggunakan selambu, atau obat-obat yang dioleskan ke kulit. Beberapa tanaman seperti zodia, geranium dan lavender ternyata disebutkan dapat mencegah gigitan nyamuk.
  • Pemberian obat-obatan pembasmi larva,seperti abate, pada tempat penampungan air
  • Pemberantasan sarang nyamuk, seperti yang telah dicanangkan oleh pemerintah melalui program 3 M : menguras bak air, menutup tempat yang mungkin menjadi sarang berkembang biak nyamuk, mengubur barang-barang bekas yang bisa menampung air. Cara ini menurut beberapa penelitian adalah cara yang paling efektif, namun paling sulit untuk dilakukan karena membutuhkan peran serta seluruh masyarakat. 






Categories: Baca selengkapnya »

6 Alasan Pentingnya Test Darah

0 komentar

Tahu gak kamu kenapa test darah itu penting? Hmm.. mungkin yang kamu tahu hanya untuk mendeteksi kesehatan ya? Ini gak salah, malah bener banget lho.



Layakbaca kali ini akan share 6 alasan kenapa test darah itu penting. Simak yuk untuk mendapatkan pengetahuan.


1. Menghitung total darah
Jumlah total darah akan memberitahu semua statistik vital tubuh. Misalnya, jumlah hemoglobin untuk mengetahui apakah Anda menderita anemia atau tidak, jumlah trombosit untuk mengetahui pembekuan darah dan sel darah putih untuk mengetahui infeksi dalam tubuh.

2. Infeksi
Jika Anda memiliki infeksi, hepatitis atau sifilis, sebaiknya Anda menjalankan tes darah reguler. Hal ini dikarenakan penyakit tersebut bukanlah bawaan dari lahir.

3. HIV
Virus mematikan Human Immunodeficiency Virus hanya dapat ditemukan melalui tes darah rutin. Tes darah secara dini, akan membuat penderita lebih waspada dan mengetahui pengobatan apa yang harus dilakukan.

4. Gula darah
Diabetes memang dapat dilihat dari beberapa gejala, seperti haus, mudah lelah dan gampang mengantuk. Meski begitu, gula darah tetap masih dibutuhkan, tujuannya adalah untuk memantau tingkat kadar gula darah.

5. Kelenjar gondok
Banyak anak muda yang menderita gangguan tiroid atau kelenjar gondok. Ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Sehingga, dengan melakukan tes darah rutin gejala tiroid dapat dideteksi lebih awal.

6. Kanker
Kanker sering dideteksi lewat tes darah normal. Jika jumlah hemoglobin abnormal, atau sel darah putih tinggi, ini bisa menunjukkan karsinoma atau pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.





Categories: Baca selengkapnya »

Menggunakan Lotion Anti Nyamuk, Inilah Bahayanya

Senin, 15 April 2013 0 komentar

Sahabat ternyata berbahaya loh menggunakan lotion anti nyamuk. Jika sahabat belum tahu bahayanya silahkan baca informasi dibawah ini.

lotion anti nyamuk
Courtesy ShutterStock.com


Pakar epidemologi Universitas Indonesia, dr Tri Y Wahyono, mengimbau masyarakat berhati-hati menggunakan krim antinyamuk untuk mencegah penularan demam berdarah dengue, karena penggunaan dalam jangka panjang akan berakibat pada kesehatan kulit.

"Apabila ditinjau dari produk kimia, semacam krim seperti itu jika dipakai secara terus-menerus akan menimbulkan iritasi kulit," katanya usai konferensi pers dan diskusi yang bertajuk "Langkah Pencegahan Demam Berdarah Paling Efektif", di Rumah Sakit Umum Pusat Fatmawati, Jakarta, Rabu.

Dia menilai bukan hanya kulit yang akan mengalami iritasi, tetapi juga nyamuk akan resisten terhadap kandungan senyawa yang dipakai untuk mengusir mereka.

"Ada dua kemungkinan kalau kita menggunakan krim itu ataupun racun semprot anti nyamuk, yaitu kita yang terkena penyakit iritasi tapi nyamuknya resisten atau tambah kebal terhadap bahan itu," katanya.

Dia menyarankan agar masyarakat membaca aturan pakai sebelum menggunakan krim atau senyawa kimia antinyamuk semprot tersebut.

"Ini juga harus menjadi perhatian pemerintah, yakni pengawasan karena sebagian besar masyarakat pengguna krim anti nyamuk itu masyarakat menengah ke bawah," katanya. sumber



Categories: Baca selengkapnya »

Nyemil Ternyata Menyehatkan Ini Dia Alasannya

Sabtu, 13 April 2013 0 komentar

Ternyata nyemil menyehatkan lho. Sebuah penelitian baru mengkonsumsi kudapan di malam hari tidak membuat badan makin gemuk, bahkan sebuah penelitian baru menunjukan manfaat yang potensial. Nah inilah mengapa nyemil di malam hari menyehatkan .

Nyemil Ternyata Menyehatkan Ini Dia Alasannya
Courtesy ShutterStock.com


  • Pertama, memperbesar otot. Dalam penelitian yang dipublikasikan pada 2012 di Medicine & Science in Sports & Exercise, para ilmuwan Belanda menemukan bahwa mengonsumsi casein setelah latihan malam, yaitu 30 menit sebelum tidur, meningkatkan kombinasi protein pada pria.
  • Kedua, metabolisme lebih cepat. Penelitian di Florida State University menyimpulkan bahwa bila seseorang sehat makan cemilan secukupnya di malam hari sebelum tidur yang mengandung protein atau karbohidrat, cenderung akan memiliki tingkat metabolisme lebih tinggi di pagi hari dibanding yang tidak memakan apa-apa sebelum tidur.
  • Ketiga, mengurangi kelaparan. Menurut penelitian dari Florida State University, "ngemil" sebelum tidur bisa membuat rasa lapar seseorang berkurang di pagi hari dan meningkatkan rasa kenyang di antara waktu makan keesokan harinya. Jenis makanan tidak masalah, tetapi menekankan protein merupakan langkah pintar karena dapat membangun otot seseorang.
  • Keempat, mengurangi berat badan. Memiliki makanan favorit seperti sereal, mungkin cara ideal untuk menghabiskan hari. Dalam sebuah penelitian di Wayne State University, orang yang makan sereal sebelum tidur kehilangan sekitar dua kilogram dalam empat minggu. Sementara orang-orang yang tidak makan sereal, kehilangan sekitar 0,45 kilogram.
sumber: vemale.com


Categories: Baca selengkapnya »

Gejala Diabetes

0 komentar

Mau tahu gejala diabetes seperti apa? Layakbaca kali ini akan share tanda-tanda gejala diabetes yang didapatkan dari sumber vemale yang dilangsir dari Menshealth. Simak  dibawah :

Gejala Diabetes



Sering Haus

Salah satu gejala yang paling umum saat seseorang terkena diabetes adalah peningkatan rasa haus. Biasanya rasa haus tersebut diiringi dengan mulut kering, napsu makan meningkat, sering buang air kecil tengah malam, dan penurunan berat badan secara drastis.

Sakit Kepala

Ketika gula darah mulai meningkat hingga di atas batas normal, gejala-gejala tambahan mulai terjadi, seperti sakit kepala, pandangan mulai kabur, dan mudah lelah.

Infeksi

Pada beberapa kasus, gejala diabetes tidak dapat terdeteksi sampai di saat penderita mengalami beberapa gejala seperti, luka di permukaan kulit yang tidak kunjung sembuh, infeksi saluran kemih, gatal-gatal pada kulit terutama di daerah selangkangan.

Disfungsi Seksual

Gangguan seksual adalah gejala paling umum pada penderita diabetes. Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan ujung saraf pada organ seksual, sehingga membuat penderita sulit ereksi dan orgasme.

Diperkirakan antara 35% hingga 70% pria dengan diabetes mengalami impotensi. Dan sekitar 1 dari 3 wanita dengan diabetes mengalami beberapa masalah dalam kehidupan seksual mereka.

Gaya Hidup ‘tak Sehat

Gaya hidup tak sehat juga berperan besar meningkatkan risiko diabetes. Gaya hidup tersebut meliputi, jarang berolahraga, merokok, mengonsumsi makanan tinggi lemak dan berkolesterol tinggi.

Faktor Risiko yang Tidak Dapat Dicegah

Ada pula beberapa faktor risiko yang bersifat genetik yang dapat meningkatkan risiko diabetes, di antaranya:


  • Ras tertentu. Ras-ras tertentu seperti Hispanik, Afrika-Amerika, penduduk asli Amerika, dan Asia memiliki risiko lebih tinggi dari ras lainnya di dunia.
  • Riwayat Keluarga. memiliki orang tua atau silsilah kelaurga yang pernah mengalami diabetes juga meningkatkan risiko diabetes.
  • Usia. Diabetes juga berisiko tinggi bagi orang-orang berusia di atas 44 tahun.

Gestational Diabetes

Adalah kondisi gula darah yang tinggi yang terjadi pada masa kehamilan, dan terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes. Jika kondisi ini berlanjut di kemudian hari maka, wanita tersebut akan berisiko diabetes. Memiliki riwayat sindrom ovarium polikistik juga dapat menyebabkan resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.

sumber : vemale.com


Categories: Baca selengkapnya »

Metode-metode Melahirkan dengan Cara yang Normal

Rabu, 10 April 2013 0 komentar

Biasanya cara melahirkan yang diketahui oleh masyarakat adalah dengan cara melahirkan normal dan oprasi caesar.  Dari proses pemulihan, proses kelahiran normal lebih menguntungkan karena lebih cepat pulih, sedangkan untuk oprasi caesar memerlukan waktu yang lama untuk mengembalikan kondisi tubuh sang ibu menjadi seperti semula.

Metode-metode Melahirkan dengan Cara yang Normal


Selain itu, ternyata kelahiran normal ada beberapa pilihan metode lagi loh, dan inilah metode yang sering dipakai dikutip dari Americanpregnancy.org:

  1. Water Delivery , dikenal juga dengan istilah waterbirth atau gentle birth dan dilakukan di dalam bak berisi air. Tujuannya untuk membuat calon ibu merasa lebih rileks.
  2. Lamaze. Dikembangkan oleh Dr Ferdinan Lamaze, teknik ini membantu calon ibu diajari cara mengambil napas dalam-dalam, pijatan, konsentrasi, dan cara mengontrol rasa sakit selama bersalin.
  3. Hipnosis. Pada tahun 1940-an, Dr Grantly Dick-Read memperkenalkan pemakaian teknik hypnosis pada ibu melahirkan. Pikiran akan dibawa ke keadaan relaksasi total, sehingga otot-otot tubuh bisa berfungsi sebagaimana telah dirancang. Ibu yang menggunakan metode ini akan merasa seperti melaun, rileks, kale tetapi  tetap sadar dan terkendali.
  4. Metode Bradley. Dikembangkan oleh Dr Robert Bradley pada tahun 1940-an, metode ini membuat calon ibu melahirkan dengan sesedikit mungkin bantuan obat. Kelas yang diajarkan mencakup asupan gizi yang baik, teknik-teknik relaksasi dan mengendalikan rasa sakit.
  5. Metode Alexander. Pada abad ke-20, FM Alexander memperkenalkan teknik relaksasi yang diberi nama sesuai namanya yakni Teknik Alexander. Di dalamnya tercakup teknik duduk, berdiri dan bergerak secara efisien, aman dan melegakan.
Nah, Ladies.. Mungkin ada salah satu metode yang bisa kalian pilih untuk persalinan sang buah hati nantinya. Semoga informasi ini bermanfaat ya! :)

Sumber: HealthDetik




Categories: Baca selengkapnya »

Pentingnya Medical Check Up Sebelum Menikah

Sabtu, 06 April 2013 0 komentar

Hari ini adalah hari kesehatan dunia yang jatuh pada 7April.

Pentingnya Medical Check Up Sebelum Menikah


Untuk Anda yang ingin menikah, tahu gak seberapa pentingnya Medical Check up Pra Nikah? Untuk Jawabnya ada pada diri sendiri :)
 
Jika Anda ingin melakukan Medical check up pra nikah, Ideal dilakukan 6 bulan sebelum pernikahan berlangsung, tapi ini tergantung kesiapan masing-masing pasangan dan calon pasangan.

Diwajibkan untuk berpuasa selama 10-12 Jam sebelum pengambilan darah dan selama berpuasa hanya diperbolehkan minum air putih serta dianjurkan untuk tidur dan istirahat yang cukup.

Tujuan dari medical cek up pra nikah adalah agar pasangan yang akan menikah melakukan pencegahan dengan cara mendeteksi kesehatan reproduksi (fertilitas) dan genetika (keturunan), misalnya talasemia, buta warna, hemophilia dan lainnya. Karena dari sini calon pengantin akan mempunyai pemahaman bahwa bila orangtua atau garis keturunannya menidap penyakit genetik, maka anak yang akan lahir nanti pun beresiko mengidap penyakit sama.

Setelah calon pengantin melakukan medical check up pra nikah diharapkan akan merubah perilakunya bila memiliki kebiasaan tidak baik seperti, minum alcohol, merokok atau memakai narkoba.

Tahap-tahap pemeriksaan kesehatan pranikah :
1. Pemeriksaan riwayat kesehatan umum.

2. Pemeriksaan hamatologi rutin. Bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan secara umum selain mendeteksi  adanya kelainan sistemik, penyakit infeksi maupun penyakit darah.

3. Pemeriksaan urin untuk mengetahui kondisi ginjal dan saluran kemih.

4. Tes gula darah untuk mendiagnosa penyakit diabetes mellitus.

5. Pemeriksaan serologi TORCH yaitu antibodi untuk penyakit toksoplasma, rubella, citomegalovirus dan herpes simpleks.

6. VDRL atau RPR untuk mendeteksi penyakit sifilis dan gonorrhea

7. Tes antibodi terhadap virus penyebab hepatitis khususnya hepatitis B.

8. Tes deteksi HIV (Human Immuno deficiency Virus).
Semoga bermanfaat :)

Dari berbagai sumber.


Categories: Baca selengkapnya »

Hari Kesehatan Dunia 2013 Bertemakan Aksi Peduli Hipertensi

0 komentar

Hari Kesehatan Dunia yang diperingati setiap 7 April kali ini bertemakan Aksi Peduli Hipertensi (Penyakit Darah Tinggi). Penyakit ini merupakan penyakit yang menghantui masyarakat dunia dan kini penyakit tersebut tidak hanya tinggi di Negara maju, tapi juga di Negara berkembang, seperti Indonesia.

Hari Kesehatan dunia 2013


Sahabat jika tidak rutin melakukan control kesehatan atau General Check up ke dokter, hipertensi tidak terdeteksi dan tertangani. Ditambah lagi, resiko untuk memiliki penyakit ini meningkat seiring dengan bertambahnya umur.

Resiko memiliki hipertensi adalah satu dari 10 orang berusia 20-30 tahun dan meningkat menjadi 5 dari 10 orang di usia 50 tahun. Hipertensi diketahui dapat meningkatkan resiko serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal. Jika dibiarkan tidak terkontrol, hipertensi juga dapat menyebabkan kebutaan, ketidak teraturan tekanan darah normal dan gagal jantung.

Jadi Sahabat sebaiknya harus rutin untuk melakukan check kesehatan untuk mengetahui tekanan darahnya, jika perlu lakukan General Check Up secara rutin dan mulai merubah keprilaku hidup sehat :)

Sumber : tanyaDok.com 


Categories: Baca selengkapnya »

Rasa Sakit ini Jangan Dianggap Remeh

Senin, 01 April 2013 0 komentar

Layakbaca , Pasti pernah mengalami sakit kepala bukan? dan ini layakbaca akan share informasi 7 rasa sakit yang tidak boleh di anggap remeh. Simak dibawah ya .

Rasa Sakit ini Jangan Dianggap Remeh
Image/Google


7 rasa sakit yang tidak boleh di anggap remeh

1.Sakit Kepala
Jangan menganggap remeh sakit kepala. “Jika Anda sedang mengalami demam, bisa jadi ini adalah sakit kepala sinus,” ungkap Sandra Fryhofer, MD, MACP, juru bicara American College of Physicians. “Bisa juga Anda mengalami gejala perdarahan otak atau tumor otak jika sakit kepala tersebut berlangsung lama dan semakin parah. Segera hubungi dokter dan periksakan diri Anda,” tambahnya.

2.Rasa tidak nyaman pada Dada
Rasa tidak nyaman atau nyeri di dada sering dikaitkan dengan gejala pneumonia atau bisa juga gejala penyakit jantung. Ketidaknyamanan yang berhubungan dengan penyakit jantung biasanya dirasakan di dada bagian kiri atas, menjalar hingga ke bahu kiri, lengan, dan bahkan disertai mual.

3.Tanda-tanda ketidaknyamanan pada wanita biasanya lebih halus dan tidak kentara. “Gejala penyakit jantung dapat juga berupa ketidaknyaman di perut. Biasanya terjadi saat tubuh dalam kondisi lelah, dan banyak orang yang menganggapnya sebagai sakit perut biasa,” ujar Jerome Cohen, MD dari Saint Louis University School of Medicine.

4.Nyeri Punggung Bagian Bawah
Menurut Profesor Brangman dari SUNY Upstate Medical University di Syracuse, New York, nyeri punggung bagian bawah kerap dihubungkan dengan penyakit arhtritis. Namun bisa juga menjadi tanda awal serangan jantung dan gangguan kesehatan di perut.

“Salah satu bahayanya adalah diseksi aorta . Ini dapat terjadi jika orang tersebut memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kebiasaan merokok,” tambah Brangman.

5.Sakit Perut
Sakit perut juga tidak bisa dianggap remeh. Mengingat di dalam perut terdapat organ-organ penting seperti lambung, kandung empedu, usus, liver, dan lainnya. Jika Anda mengalami sakit perut di sebelah kiri mungkin saja lambung Anda yang bermasalah. Namun, jika sakit tersebut sering muncul di perut sebelah kanan, bisa jadi liver dan kandung empedu Anda yang mengalami gangguan. Segera periksakan diri ke dokter jika Anda mengalami gejala tersebut.

6.Nyeri di Betis
Salah satu bahaya yang umumnya kurang disadari adalah Deep Vein Thrombosis , yaitu darah beku yang terdapat di pembuluh darah betis. Menurut Prof. Brangman, jika bekuan darah tersebut terlepas dan terbawa menuju paru , maka bisa berujung pada kematian.

7.Rasa Terbakar di Kaki
Beberapa pasien diabetes tidak menyadari bahwa dirinya mengidap penyakit tersebut sebelum mengalami beberapa gejala seperti Peripheral neuropathy.

Peripheral neuropathy adalah salah satu gejala awal diabetes. Peripheral neuropathy biasanya ditandai dengan rasa sakit seperti terbakar dan ditusuk jarum pada bagian kaki dan tungkai. Gejala tersebut akan muncul jika terjadi kerusakan saraf.

8.Rasa Sakit Samar atau tidak Terdeteksi Secara Medis
Umumnya penderita depresi akan mengalami rasa sakit di beberapa bagian tubuhnya, demikian pendapat Thomas Wise, MD, seorang psikiater di Inova Faiefax Hospital. Penderita depresi biasanya menderita sakit kepala yang samar-samar, juga sakit perut, atau anggota tubuh lainnya.

Kadang kombinasi rasa sakit muncul di beberapa bagian tubuh. Rasa sakitnya kronis tetapi tidak parah, maka umumnya diabaikan. Makin tinggi depresi Anda makin sulit pula Anda menggambarkan rasa sakit tersebut. “Rasa sakit itu walaupun tidak parah perlu ditangani sebelum menyebabkan perubahan-perubahan struktural di otak,” ujar Wise seperti dilansir webMD.

sumber: http://www.vemale.com/kesehatan/21219-7-rasa-sakit-yang-tidak-boleh-anda-remehkan.html



Categories: Baca selengkapnya »

8 Jenis Jamur dan Manfaat Luar Biasanya

Minggu, 31 Maret 2013 0 komentar

+Layakbaca.com  Macam-macam jamur dan khasiatnya – sahabat tahu ada berapa macam jamur? Atau hanya beberapa saja yang kalian ketahui? Jamur banyak macamnya loh dan manfaatnya juga berbeda-beda.

Ada juga jamur yang beracun dan ada juga jamur yang memiliki khasiat yang luar biasa. Nah Layakbaca akan Share 8 Jenis Jamur dan khasiatnya. Simak dibawah .

8 Jenis Jamur dan Manfaat Luar Biasanya
Jamur / Google Image


Berikut 8 Jenis Jamur dan Manfaat Luar Biasanya 



1. Jamur putih untuk menurunkan berat badan dan pencegahan kanker prostat

Kategori ini termasuk jamur kancing, cremini dan Portobello. Jamur putih memiliki karbohidrat yang mempercepat metabolisme dan menjaga kadar gula darah. Metabolisme yang cepat membuat tubuh membakar lebih banyak lemak. Mengonsumsi jamur putih tiga ons per hari selama empat sampai enam minggu dapat menurunkan berat badan. Jamur ini juga kaya akan selenium yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memiliki efek positif pada kanker prostat.

2. Shiitake bisa melawan tumor

Jamur beraroma khas ini mengandung lentinan yang merupakan senyawa anti-tumor alami. Jamur ini telah dikembangkan oleh Jepang menjadi pengobatan anti-kanker yang cukup menguntungkan. Pada gilirannya, jenis jamur juga menjadi sumber Vitamin D. Konsumsi empat sampai lima ons per hari sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh Anda.

3. Reishi sebagai obat anti-kanker

Jamur yang terlihat seperti bunga coklat dan putih besar ini terbuat dari kayu yang memiliki sifat-sifat berikut: anti-kanker, anti-oksidan, anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur. Selain itu, jamur reishi mengandung asam gandodermic yang membantu mengurangi kolesterol yang pada akhirnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Makan jamur reishi beberapa ons per hari dapat membantu Anda mengurangi kolesterol dan risiko darah tinggi.

4. Maitake bisa melawan kanker payudara

Setengah cangkir jamur maitake per hari mampu membersihkan sistem tubuh dan menemukan sel-sel abnormal yang kemudian membuat mereka rusak dengan sendiri. Jamur ini juga dapat memicu tubuh untuk melepaskan sel-sel pembunuh sistem kekebalan tubuh.

5. Tiram untuk HIV

Jamur tiram sedang diteliti sebagai pertahanan terhadap kemungkinan HIV. Karena tinggi akan senyawa anti-oksidan, jamur ini dapat menjadi obat anti-kanker.

6. Chanterelle

Terlihat seperti terompet mini, jamur ini sering dikaitkan dengan sifat anti-mikroba, bakteri dan jamur. Jamur ini juga kaya akan vitamin C, D, dan potasium.

7. Porcini untuk anti-radang

Jamur gendut mirip Portabello ini telah digunakan sebagai obat anti-inflamasi. Porcini berisi senyawa ergosterol yang mampu melakukan sitotoksisitas yang merupakan proses menyerang sel musuh.

8. Shimeji dapat mengobati asma dan tumor

Jamur ini mudah ditemukan dalam makanan Asia atau sebagai hiasan. Shimeji mengandung beta-glukan yang menurut National Cancer Institute of Japan, senyawa ini adalah obat untuk memperlambat dan menghancurkan tumor yang tumbuh di tubuh. Jamur shimeji juga dapat mengobati diabetes, asma dan alergi tertentu dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan penyembuhannya.




Categories: Baca selengkapnya »

Kekurangan Air Liur Akan Menimbulkan Bahaya bagi Kesehatan

0 komentar
Waduh Ternyata kekurangan air liur dapat berbahaya loh – Sahabat pernah denger berita ini? Jika Kekurangan air liur ternyata bahaya untuk kesehatan. Apa saja yang bisa terjadi jika seseorang kekurangan Air liur? Simak selengkapnya dibawah ini.

Kekurangan Air Liur Akan Menimbulkan Bahaya bagi Kesehatan
Ilustrasi/Google Image


Seseorang bisa mengalami kekurangan air liur dalam tahap ringan, hingga tahap parah. Kekurangan air liur bisa menyebabkan beberapa hal berikut ini, seperti dilansir oleh Third Age (26/03).

1. Kesulitan menelan atau mengunyah makanan. Pada akhirnya akan membuat seseorang kekurangan gizi atau nutrisi.

2. Kesulitan mengecap rasa makanan. Dengan kata lain kemampuan seseorang untuk bisa merasakan makanan akan sangat berkurang.

3. Kesulitan berbicara.

4. Bau napas tak sedap atau halitosis. Hal ini tentunya sangat mempengaruhi kehidupan sosial orang tersebut.

5. Iritasi atau kerusakan jaringan pada mulut.

6. Infeksi.

7. Kerusakan gigi. Orang yang mengalami mulut kering lebih berisiko mengalami kerusakan gigi.

8. Penyakit gusi.



sumber: http://www.merdeka.com/sehat/kekurangan-air-liur-ternyata-bisa-berbahaya.html


Categories: Baca selengkapnya »

Inilah 4 Cara gila menurunkan berat badan!

Jumat, 29 Maret 2013 0 komentar

Inilah 4 Cara gila menurunkan berat badan! Sahabat, banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, dengan cara berolahraga sampai sesuatu yang sangat extream :D . Sahabat ingin menurutkan berat badan juga?

Layakbaca kali ini akan share informasi 4 cara gila menurutnkan berat badan yang didapatkan dari sumber yang ada.  Dan ini Jangan di Tiru!


Inilah 4 Cara gila menurunkan berat badan!


1. Diet cacing pita
Cacing pita adalah parasit yang hidup dalam perut manusia. Parasit ini biasanya mengonsumsi makanan yang dimakan oleh manusia dan menyedot nutrisi mereka. Orang terkadang mengonsumsi telur cacing pita dengan tujuan mengembangbiakkan cacing pita dalam tubuh mereka. Hal ini dilakukan agar cacing pita mengambil lemak yang mereka konsumsi dan kalori yang mereka makan. Tentu saja hal ini sangat tidak sehat, karena selain mengonsumsi kalori, cacing pita juga akan menyedot nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Pada akhirnya seseorang yang memiliki cacing pita dalam tubuhnya akan mengalami kekurangan gizi serius.

2. Diet bola kapas
Beberapa orang benar-benar percaya bahwa menelan bola kapas sebelum makan akan membantu mereka cepat merasa kenyang dan membuat mereka tak mudah lapar. Ini sangat tidak masuk akal. Tubuh membutuhkan makanan untuk menyerap vitamin dan nutrisi. Bagaimana pun seseorang harus makan cukup untuk menjaga kesehatan mereka. Belum lagi jika membayangkan bagaimana bola kapas akan diproses dan akhirnya dikeluarkan melalui kotoran. Selain menjijikkan, cara ini tampaknya tak akan berhasil.

3. Diet diuretik
Diet diuretik dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan cepat dengan cara mengeluarkan cairan dalam tubuh secara drastis. Namun alih-alih membuat badan cepat kurus, cara ini justru membahayakan. Banyak yang tak mengetahui bahwa ketika tubuh membutuhkan cairan, sementara cairan yang ada telah dikeluarkan, maka tubuh akan menyerap dari tempat lain seperti tulang yang terdiri atas 70 persen air. Jika ini terjadi, tubuh akan memperlambat metabolisme dan semakin mempercepat penambahan berat badan.

4. Operasi menambal lidah
Cara yang satu ini tergolong ekstrem dan mahal. Dengan beberapa ribu dollar seseorang meminta dokter untuk memberikan tambalan pada lidahnya. Ini dilakukan agar seseorang kesulitan merasakan, mengunyah, atau menelan makanan. Hal ini pada akhirnya membuat seseorang tidak banyak makan dan hanya mengonsumsi diet cairan. Selain menyakitkan, cara ini tak bisa dilakukan selamanya. Kemungkinan cara ini hanya akan berhasil selama tambalan tersebut masih ada.

sumber: http://www.merdeka.com/sehat/4-cara-gila-untuk-turunkan-berat-badan.html


Categories: Baca selengkapnya »

6 Alasan Kenapa Harus Membatasi Minum Susu

Kamis, 28 Maret 2013 0 komentar

6 Alasan kenapa Harus membatasi minum susu – Sahabat suka minum susu? Jangan berlebihan ya. Kenapa? karena kali ini layakbaca akan share informasi kenapa harus membatasi minum susu, informasi ini didapatkan dari sumber terpercaya. Karena makanan apapun yang bergizi jika di konsumsi secara berlebihan tetap akan tidak baik.

6 Alasan kenapa Harus membatasi minum susu
Susu/Google



Susu memang menyehatkan dan merupakan sumber protein, kalsium, serta vitamin. Namun sebaiknya Anda membatasi konsumsi susu dan produk susu seperti keju, yogurt, dan lainnya karena alasan seperti yang dilansir dari Third Age berikut ini.

Hormon
Ada susu yang dihasilkan dari sapi dengan pemberian hormon buatan. Tujuan pemberian hormon tersebut tidak lain adalah untuk meningkatkan jumlah susu yang dihasilkan. Padahal, hormon buatan tersebut mengganggu keseimbangan sistem organ tubuh manusia dan bisa memicu penyakit kanker.

Intoleransi laktosa
Jika Anda menderita gangguan kesehatan yang satu ini, artinya tubuh tidak mampu mencerna laktosa - gula alami yang terdapat di dalam susu dan produk susu. Jika penderita intoleransi laktosa memaksakan diri minum susu, mereka akan merasa sakit pada perut, kembung, dan sering kentut.

Bahan campuran
Susu yang sudah dijual di pasaran juga kebanyakan sudah dicampur dengan berbagai bahan yang kurang menyehatkan. Sehingga membatasi konsumsi susu adalah salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan.

Mengganggu enzim
Kebanyakan produk susu mengalami pasteurisasi untuk membunuh bakteri jahat. Namun selama proses tersebut, vitamin, protein, dan enzim juga ikut dihancurkan. Pasteurisasi juga membuat susu sulit dicerna oleh tubuh dan mengganggu sistem enzim manusia.

Menimbulkan alergi
Beberapa produk susu dikaitkan dengan risiko gangguan pernapasan dan alergi. Sehingga para ahli nutrisi menyarankan agar penderita masalah kesehatan tersebut membatasi konsumsi susu.

Radang sendi
Pada sebuah penelitian, konsumsi susu juga berhubungan dengan meningkatnya risiko radang sendi. Meskipun penelitian tersebut dilakukan pada tikus percobaan, tidak ada salahnya jika Anda juga mulai membatasi konsumsi susu.


 sumber: http://www.merdeka.com/sehat/6-alasan-membatasi-konsumsi-susu.html


Categories: Baca selengkapnya »

Manfaat ajaib dari kopi melindungi kerusakan hati

Senin, 25 Maret 2013 0 komentar
Manfaat ajaib kopi untuk melindungi kerusakan hati - sahabat suka minum kopi? Ternyata ada manfaat ajaib loh dari kopi. Selain untuk mencegah kantuk ada lagi manfaat lainnya. Informasi ini di dapatkan berdasarkan sumber terpercaya. Simak yuk manfaat ajaib dari kopi tersebut.



Ketika merasakan kantuk yang luar biasa, banyak orang yang kemudian lari ke kopi. Selain bisa mengusir kantuk, kopi juga memiliki fungsi istimewa lainnya yaitu dapat melindungi kerusakan hati, khususnya pada mereka yang sering mengonsumsi minuman beralkohol.

Kesimpulan itu didapat dari studi baru yang belum lama dilakukan. Dalam penelitian, peneliti bertanya tentang konsumsi kopi kepada hampir 19.000 pria Finlandia dan perempuan yang berusia 25 hingga 74 tahun yang mengonsumsi alkohol.

"Temuan kami menunjukkan kemungkinan efek perlindungan dari asupan kopi pada konsumen minuman beralkohol," ujar seorang peneliti, Dr Onni Niemela, dari Seinajoki Central Hospital dan University of Tampere di Finlandia, seperti dikutip dari ibnlive, Minggu (24/3/2013).

Dalam penelitian, Dr Onni mengukur darah peserta spesifik pada kadar enzim hati gamma-glutamil transferase (GGT). Sebab minum minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar GGT dalam darah. Bahkan minuman keras dapat menyebabkan penyakit hati pada para alkoholik.

Salah satu pria yang menjalani tes ini mengaku mengkonsumsi lebih dari 24 minuman beralkohol per minggu, atau sekitar 3,5 minuman dalam sehari. Hasil tes menunjukkan bahwa ia memiliki tingkat tertinggi dari enzim hati, yakni sekitar tiga kali lebih tinggi dibanding pria yang tidak minum alkohol.

Di antara mereka yang alkoholik, ternyata ada yang merupakan penikmat kopi. Mereka mengonsumsi kopi sebanyak lima cangkir atau lebih setiap harinya. Ternyata dari tes menunjukkan penurunan 50 persen dalam GGT dibandingkan dengan pria yang tidak minum kopi.

Walaupun tidak ada perbedaan dalam variabel antara peminum berat, peminum moderat, atau mantan peminum dan non-peminum dalam penelitian ini, para peneliti masih tidak dapat menentukan dengan pasti apakah interaksi antara alkohol dan salah satu dari faktor-faktor tersebut mempengaruhi hasil.

Para peneliti menemukan bahwa cara penyajian kopi yakni siap saji, disaring, direbus atau dalam bentuk espresso tidak membuat perbedaan dalam temuan ini. Penelitian sebelumnya mengatakan terdapat kemungkinan bahwa kafein memainkan peran dalam hal ini.

Untuk diketahui, para peneliti tidak menemukan hubungan yang signifikan antara mengonsumsi kopi dan tingkat GGT pada peminum perempuan. Dan juga, selain minuman beralkohol hal ini juga dapat dipicu oleh rokok, usia yang lebih tua dan kelebihan berat badan.

Dengan adanya penelitian ini bukan berarti Anda bebas mengonsumsi alkohol karena bisa 'diselamatkan' oleh kopi. Minum kopi pun tidak boleh berlebihan karena tidak baik untuk kesehatan khususnya untuk tekanan darah Anda.



Sumber:detik.com



Categories: Baca selengkapnya »

Zat Logam Berat ada di Jajanan Anak-anak

Minggu, 24 Maret 2013 0 komentar

Logam Berat ada di jajanan Anak-anak? Nah loh… ada lagi nih sesuatu yang harus sahabat ketahui apalagi sahabat yang sudah punya anak. Ada berita bahwa zat logam berat terdapat pada jajanan anak-anak, jadi kamu harus berhati-hati ya, berita selengkapnya baca deh dibawah ini :

Zat Logam Berat ada di Jajanan Anak-anak
FOTO/ANTARANEWS


Badan Pengawas Obat dan Makanan menyatakan, dari hasil pemeriksaan jajanan anak-anak di Kalimantan Selatan ditemui cemaran mikroba atau logam berat dan zat berbahaya lainnya di atas ambang batas yang ditetapkan.

Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Kalsel Dewi Prawitasari di Banjarmasin, seperti dikutip Antara, Sabtu (23/03/2013) mengatakan, dinas kesehatan bersama dengan BPOM mendapatkan fakta yang cukup memprihatinkan, yaitu 28 persen dari jajanan anak-anak kini tercemar mikroba dan zat berbahaya lainnya cukup tinggi.

"Zat berbahaya tersebut antara lain pewarnaan ada yang menggunakan warna non-makanan, adanya zat pemanis berlebihan, pengawet dan lainnya," katanya.

Menurut Dewi zat-zat berbahaya tersebut, membuat anak-anak tidak bisa tumbuh dengan baik, pemanis yang banyak ditemukan pada minuman juga tidak ada kalorinya, sehingga energi untuk belajar menjadi sangat kurang.

Makanan dengan bahan pengawet, kata Dewi juga bakal membuat daya tahan tubuh anak berkurang, sehingga akan lebih mudah lelah dan mudah terserang berbagai penyakit.

"Tentu kondisi tersebut sangat tidak bagus bagi masa depan anak-anak dan daerah ini," katanya.

Saat ini, tambah dia, BPOM terus melakukan sosialisasi tentang pentingnya makanan sehat, ke sekolah-sekolah, selain itu juga melakukan pemeriksaan secara rutin ke pedagang makanan di sekolah melalui laboratorium keliling.

Hasilnya, bila ada ditemukan jajanan yang tidak sesuai dengan ketentuan, akan dilaporkan ke pihak sekolah, agar bisa memberikan peringatan dan pembinaan kepada pedagang tersebut.

Kita tidak bisa merazia, sifatnya hanya pembinaan secara terus menerus dan memberikan kesadaran tentang kesehatan," katanya.

Sosialisasi juga dilakukan ke industri makanan atau jajanan, untuk memastikan kebersihan pada saat proses pengolahan.

"Hasilnya memang masih banyak industri pengolahan yang kurang peduli dengan sanitasi maupun kebersihan tempat pengolahan, tetapi terus kita datangi dan bina," katanya.

Kepala Dinas Kesehatan Kalsel Rusdiansyah mengatakan, agar anak-anak tetap sehat, sarapan dan minum susu sebelum sekolah adalah hal yang paling baik dan aman bagi anak-anak.

Selain itu, sekolah juga diimbau untuk wajib ada kantin, sehingga pedagang yang berjualan akan lebih mudah untuk dibina dan dilakukan pengawasan.

Seperti di Kabupaten Hulu Sungai Selatan, kini telah dikembangkan gerobak sehat, yaitu gerobak khusus untuk jualan jajanan anak-anak yang dijamin sehat.

"Harga makanannya tidak perlu mahal, yang penting bersih dan sehat, tidak mengandung zat berbahaya," katanya.

Ke depan diharapkan, kabupaten dan kota di Kalsel lainnya, bisa mengembangkan gerobak sehat tersebut untuk melindungi anak-anak dari jajanan yang membahayakan.



Categories: Baca selengkapnya »

About | Author | Twitter | Google | Desclaimer |

Copyright ©2013 Layak Baca dan Diketahui.

Contact email Ke layakbaca[dot]yahoo.co.id