Sahabat Layakbaca – Ada loh trik untuk mengatur berat badan dengan cara yang simple dan murah, yaitu dengan cara menggunakan bumbu dapur . Ada beberapa bumbu dapur yang mampu membakar lemak loh.

Mau tau apa saja bumbu dapur yang bisa membakar lemak? Simak di bawah ya sahabat. Informasi ini didapatkan dari sumber merdeka dan Care2.

Inilah 4 Bumbu Dapur yang Mampu Membakar Lemak.

1. Bawang putih dan bawang bombai

Kedua keluarga bawang tersebut mengandung phytochemical yang mampu memecah lemak dan kolesterol yang ditimbun dalam tubuh. Bukan hanya itu, bawang putih dan bawang bombai juga ampuh membunuh virus, bakteri, dan jamur, serta melindungi Anda dari penyakit jantung.

2. Kunyit

Kunyit adalah bumbu dapur yang merupakan sumber beta carotene, antioksidan pelindung hati dari serangan radikal bebas. Kunyit juga membantu pembakaran lemak karena mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Penelitian bahkan menyebutkan kalau kunyit merupakan agen pelindung otak dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.

3. Kayu manis

Para peneliti dari United States Department of Agriculture pernah membuktikan kalau satu sendok teh kayu manis yang dimasukkan dalam masakan mampu membakar gula 20 kali lebih cepat. Gula sendiri jika jumlahnya terlalu banyak akan disimpan sebagai lemak dan menyebabkan obesitas bahkan diabetes. Jadi gunakan kayu manis sebagai bumbu dapur demi menyeimbangkan kadar gula dalam darah Anda.

3. Cabai

Kabar baik bagi Anda yang suka makanan pedas. Pasalnya ada capsaicin, komposisi dalam cabai yang membantu tubuh membakar lemak lebih banyak. Bukan cuma itu, cabai juga meningkatkan energi dan mempercepat metabolisme.

 Sumber : merdeka.com